13 Profissionais de saúde mental usando Tiktok para ajudar outras pessoas, terapeuta de Tiktok
10 terapeutas em tiktok você deve seguir
Contents
- 1 10 terapeutas em tiktok você deve seguir
- 1.1 13 Profissionais de saúde mental usando Tiktok para ajudar os outros
- 1.2 .
- 1.3 Lindsay Fleming, LPC
- 1.4
- 1.5 Nadia Addesi, RSW
- 1.6 Shani Tran, LPCC
- 1.7 Micheline Maalouf, LMHC, NCC
- 1.8 Justin Puder, PhD
- 1.9
- 1.10 Melissa Shepard, MD
- 1.11
- 1.12 David Puder, MD
- 1.13 .
- 1.14 . Janine Kreft, Psyd
- 1.15 Uma palavra de muito bem
- 1.16
- 1.17 Terapeutas tiktok a seguir
- 1.18 Terapia de tiktok conteúdo ≠ ir para terapia
- 1.19 #terapeuta
Alguns dos tópicos que ele abordou incluem afirmações positivas para ansiedade social, como priorizar sua saúde mental, depressão sazonal e os benefícios da ansiedade.
13 Profissionais de saúde mental usando Tiktok para ajudar os outros
Arlin Cuncic, MA, é o autor de “Terapia em foco: o que esperar da TCC para transtorno de ansiedade social” e “7 semanas para reduzir a ansiedade..
O conteúdo da Mente muito Well é rigorosamente revisado por uma equipe de verificadores de fatos qualificados e experientes. . Contamos com as fontes mais atuais e respeitáveis, que são citadas no texto e listadas na parte inferior de cada artigo. . Saber mais.
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Você está interessado em usar o Tiktok para melhorar sua saúde mental? Enquanto muitas pessoas pensam em Tiktok como um aplicativo de dança usado pelos adolescentes, a verdade é que pessoas de todas as idades estão usando a plataforma de mídia social para se conectar com outras pessoas, se animar ou aprender algo novo.
Profissionais de saúde mental, incluindo terapeutas, assistentes sociais, psicólogos e psiquiatras, também reuniram -se no aplicativo com o objetivo de aumentar a conscientização e fornecer dicas e truques para ajudar o público em geral com sua saúde mental. Alguns desses profissionais chegaram a receber seguidores grandes (alguns nos milhões).
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Se você quiser procurar esses profissionais, pode procurar a hashtag “#tikToktherapist” no Tiktok para encontrar uma série de terapeutas licenciados compartilhando dicas, fazendo vídeos engraçados e distribuindo mini doses de conselhos terapêuticos.
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. Embora não seja provável que eles estejam no aplicativo para atrair mais clientes para suas práticas (embora isso possa definitivamente ser um efeito colateral), seus vídeos têm valor educacional e definitivamente vale a pena assistir.
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- TIKTOK HANDLE: @drjuliesmith
- Ocupação: Psicólogo
- : Ansiedade, depressão, auto-sabotagem, narcisismo, relacionamentos, ciência do cérebro, encorajamento
- Tamanho do público (em fevereiro de 2021).
. Julie Smith tem uma das maiores seguidores em Tiktok de todos os terapeutas do aplicativo, e ela foi um dos primeiros adotantes.. Smith se tornou um dos profissionais de saúde mental por causa de seus curtos vídeos psico-educacionais que fazem uso de analogias e adereços.
Dr. Smith está sediado na Inglaterra e é um introvertido natural. O objetivo de seus vídeos é educar, motivar e inspirar. .
Lindsay Fleming, LPC
- .Fleminglpc
- Ocupação
- Tamanho do público (em fevereiro de 2021): 417.500
Lindsay Fleming é uma conselheira profissional licenciada que é aberta sobre suas próprias lutas e que publica principalmente vídeos sobre dicas e truques para viver com transtorno de hiperatividade de déficit de atenção (TDAH).
- : @shanebirkel
- : Terapeuta de casais
- : Relacionamentos, estratégias de comunicação para casais
- Tamanho do público (em fevereiro de 2021): 252.800
Shane Birkel é um terapeuta de casais que administra uma transmissão ao vivo toda segunda -feira às 3 p.m. EST para fazer uma sessão de perguntas e respostas e responder a perguntas sobre relacionamentos. .
Birkel é o terapeuta de Tiktok a seguir se você deseja melhorar a comunicação em seu relacionamento. . .
Nadia Addesi, RSW
- TIKTOK HANDLE: @nadiaaddesi
- Ocupação
- Assuntos abordados
- Tamanho do público (em fevereiro de 2021): 3 milhões
A psicoterapeuta Nadia Addesi dirige a clínica de bem -estar boutique evoluir e florescer em Woodbridge, Ontário, Canadá. .
Ela fornece dicas e truques rápidos com base em evidências de pesquisa ou suas próprias experiências pessoais para ajudar os outros a se sentirem menos sozinhos e mais capazes de trabalhar com suas lutas de saúde mental.
Alguns de seus conselhos incluem praticar autocuidado, como fazer conexões sociais ou fazer algo que te faça feliz.
Shani Tran, LPCC
- : @theshaniproject
- Ocupação: Terapeuta
- Assuntos abordados
- Tamanho do público (em fevereiro de 2021): 135.200
O terapeuta Shani Tran está focado em explorar as experiências bipoc dando ou recebendo terapia. Ela ingressou em janeiro de 2020 para publicar vídeos de dança, mas quando começou a postar sobre terapia e como é ter um terapeuta negro, seu conteúdo começou a se tornar viral.
Micheline Maalouf, LMHC, NCC
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- Ocupação
- Assuntos abordados: Variedade de tópicos (eu.e., Um tópico diferente é abordado a cada mês, como o trauma)
- : 1 milhão
Micheline Maalouf é um terapeuta licenciado em Orlando, especializado em ansiedade e trauma complexo. .
Alguns dos tópicos que ela abordou incluem respirar para ansiedade, como sair de laços de trauma, dicas de ataque de pânico, pensamentos intrusivos, bandeiras vermelhas em relacionamentos, depressão e transtorno de ansiedade generalizada.
Justin Puder, PhD
- TIKTOK HANDLE
- Ocupação: Terapeuta/psicólogo
- Tamanho do público (em fevereiro de 2021): 180.200
Justin Puder, PhD é um terapeuta/psicólogo baseado na Flórida que usa humor e piadas em seus vídeos para ajudar a educar os espectadores sobre uma variedade de tópicos. . pensamentos intrusivos.
- TIKTOK HANDLE
- Ocupação: Conselheiro profissional licenciado
- Assuntos abordados
- Tamanho do público (em fevereiro de 2021): 134.800
Marquês Norton usa Tiktok para atrair atenção para sua prática particular em Hampton, Virgínia, cuja demanda é disparada.
Alguns dos tópicos que ele abordou incluem afirmações positivas para ansiedade social, como priorizar sua saúde mental, depressão sazonal e os benefícios da ansiedade.
Melissa Shepard, MD
- Ocupação: Psiquiatra
- Tamanho do público (em fevereiro de 2021)
. Alguns dos tópicos que ela abordou em seus vídeos incluem se os antidepressivos funcionam, como praticar a atenção plena, como lidar com sonhos ruins e a diferença entre Add e TDAH.
- TIKTOK HANDLE.Kojosarfo
- Ocupação: Psych DNP (enfermeira psiquiátrica de saúde mental)
- Assuntos abordados: Confiança
- Tamanho do público (em fevereiro de 2021): 595.900
Dr. Kojo Sarfo é um enfermeiro psiquiátrico de saúde mental que fala sobre uma variedade de tópicos como a síndrome pré-menstrual, a saúde mental dos homens e como aumentar seu humor.
. Alguns outros tópicos que ele abordou incluem triagem de TDAH, limites com amigos, saúde mental militar e relações de trabalho.
David Puder, MD
- TIKTOK HANDLE: @dr.
- Ocupação
- Assuntos abordados: Estilos de anexo
- Tamanho do público (em fevereiro de 2021)
Psicistrista e professor DR. David Puder é conhecido em Tiktok por dar uma olhada nos bastidores de como é ser psiquiatra, algo que muitos profissionais de saúde mental compartilharam no passado. Em seu canal, ele compartilha dicas de saúde mental para tentar dissipar a desinformação e responder a perguntas do público.
Além disso, dr. Puder descreve experimentos de psicologia de maneiras que relacionam a ciência ao mundo real. .
. . . Puder reconhece que a terapia é um grande passo, ele oferece ajuda mais acessível através de seu podcast “Psychiatry & Psychoterapy” e sua comunidade Patreon.
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- TIKTOK HANDLE.verdade.
- Ocupação: Assistente Social Clínico Licenciado
- : Dependência, saúde mental, depressão, terapia (como conversar com seus pais sobre ir à terapia)
- Tamanho do público (em fevereiro de 2021): 1.5 milhões
Dr. . Em Tiktok, ela oferece conselhos sobre esses tópicos e mais. Dr. Tracy também discute o que fazer se sua família, cultura ou sistema de apoio não apoiar seu desejo de ir à terapia ou tiver tido más experiências com terapia.
Dr. Tracy também administra uma comunidade on -line com associações que estão atualmente gratuitas. Embora esta comunidade não substitua a terapia, ela oferece acesso ilimitado a cursos úteis, a oportunidade de ganhar sessões educacionais privadas 1: 1, participação em perguntas e respostas ao vivo e webinars educacionais. As pessoas que ingressam na comunidade são incentivadas a explorar e se orientar para uma melhor saúde mental.
. Janine Kreft, Psyd
- TIKTOK HANDLE: @kreftSCouch
- : Psicólogo
- Assuntos abordados
- Tamanho do público (em fevereiro de 2021): 697.400
. Janine Kreft é uma psicóloga que usa a plataforma Tiktok para falar sobre limites, trauma, cura, respiração, locus de controle e outros tópicos.
Uma palavra de muito bem
? . Além disso, alguns vídeos podem ser prejudiciais ou acionando para aqueles com problemas de saúde mental.
Por exemplo, tópicos como auto-mutilação e distúrbios alimentares podem balançar na direção de promover comportamentos perigosos se o conteúdo não for monitorado. Além disso, o conselho que você recebe dos terapeutas no Tiktok será de natureza muito geral e pode não ser útil para sua situação específica.
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Dito isto, seguir um ou todos os terapeutas do Tiktok acima é um bom primeiro passo ou porta de entrada para decidir se a terapia pode ser adequada para você e também entender mais sobre a maneira como sua mente funciona.
Embora a geração Z seja mais aberta sobre falar sobre sua saúde mental on -line, ainda pode ser difícil para esta geração pedir ajuda quando precisar. Muitos terapeutas de tiktok também discutem como conversar com os pais ou outras pessoas sobre a terapia.
Independentemente de quais contas você escolhe seguir, certifique-se de que as contas de saúde mental Tiktok da qual você segue conselhos estão baseando suas dicas e truques na prática baseada em evidências. A maioria dos provedores licenciados deve aderir a um código de conduta rigoroso, que inclui apenas o compartilhamento de conselhos baseados na pesquisa ou em sua própria experiência pessoal. .
. Nenhum profissional de saúde mental respeitável oferecerá conselhos personalizados através do aplicativo. .
.”Ela tem um mestrado em psicologia.
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não um substituto para a terapia real. Mas as contas de saúde mental Tiktok podem ser uma ótima maneira de aprender sobre os tópicos! Ou, pelo menos, você pode assistir aos terapeutas fazer memes sobre saúde mental. Conseguir um meme com suas informações educacionais é um doce negócio de dois por um. .
A saúde mental e as mídias sociais também podem ser uma combinação perigosa. acha . ?
Terapeutas tiktok a seguir
Para esta lista, vasculhamos o aplicativo para 10 dos melhores terapeutas do Tiktok, fazendo conteúdo engraçado, educacional e relacionável. !
Simone Saunders (@TheCognitivecorner)
Simone Saunders é um terapeuta cujo conteúdo em Tiktok é amplamente baseado na cura de trauma. . .
Enquanto ela cobre as muitas dificuldades associadas ao TEPT, ela também toca nas formas menos abertas de trauma, como como o trauma da infância pode incluir a falta de coisas boas que deveriam ter acontecido, em vez da presença de coisas ruins. .
. Ela tem tudo a ver com dissipar os mitos criados pelo viés anti-gordura, defender a aceitação do corpo e criar um mundo justo onde pessoas gordas são capazes de ter a mesma qualidade de vida que as pessoas de tamanho reto.
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Dr. Justin Puder (@amoderntherapist)
Dr. . Em seus vídeos, ele falou sobre o trauma das mortes de seu pai e irmão, trabalhando durante o diagnóstico do TOC e usando suas experiências para informar sua prática.
Ele também tem um vídeo sobre a compra de plantas como mecanismo de enfrentamento. .
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. Seus exemplos incluem seu terapeuta insistindo em você descrever seu trauma em detalhes, dando dicas de perda de peso quando as preocupações com a imagem corporal são levantadas e culpando a auto-prejudicação de um jovem pela puberdade. . .
Dr. Carrie (@the..
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Dr.
Dr. Han Ren é um psicólogo clínico e escolar licenciado que é apaixonado por interseccionalidade, acesso à terapia bipoc e trabalho anti-oppressivo. . .
Quando ela não está abordando as infelizes experiências de racismo, seus vídeos têm um tom leve e divertido. Pontos de bônus porque eles geralmente apresentam seu fofo filhote de cachorro!! !
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. Kristen Casey é uma psicóloga clínica que geralmente trabalha com negócios e empreendedores, mas tem muito conteúdo sobre o gerenciamento de ansiedade, como dormir e o que os terapeutas realmente pensam durante as sessões. Ela tem vídeos sobre o número emocional da pandemia e como isso afetou os profissionais de saúde mental. É um lembrete importante de que os terapeutas também são humanos e sentem o peso do mundo como todo mundo. !
Seus vídeos são super informativos e ela falou sobre as etapas incríveis que a mídia social fez para tornar as informações de saúde mental acessíveis, mas como tantos terapeutas (e nós dos EUA!.
Dr. Kojo Sarfo (@DR.kojosarfo)
Dr. Kojo Sarfo é um psiquiatra de Hollywood que publica vídeos em vários tópicos de saúde mental. Ele cobre coisas como TDAH, distúrbios alimentares e ansiedade. Por causa de suas próprias experiências com TDAH e baixa auto-estima, ele cria muito conteúdo para educar as pessoas sobre os sintomas do TDAH .
Um aspecto de seus vídeos é tranquilizar as pessoas que ir a um hospital psiquiátrico está bem, que a equipe está lá para ajudá -lo e que os pacientes são capazes de prosperar após a admissão. O esforço para destigmatizar a busca de ajuda durante as crises de saúde mental é incrível!!
Dr. Melissa Shepard (@doctorshepard_md)
Dr. Melissa Shepard é psiquiatra e terapeuta que publica muito conteúdo educacional. . A ideia de que não temos permissão para lutar porque “alguém tem pior” é super inútil para todos os envolvidos e não teve nada a ver com sua situação.
Dr. Shepard também fez um ótimo vídeo sobre garantir que seu “Tik Tok Therapeuta” seja na verdade um terapeuta registrado ! Ela sugere verificar sua biografia, site ou pesquisar suas credenciais no Google. Há muitas informações falsas e enganosas por aí! !! E lembre -se, um diploma em terapia de tiktok não é uma credencial real!
Shani Tran é uma terapeuta licenciada que publica toneladas de conteúdo de alta energia sobre a administração de seu escritório de terapia de propriedade bipoc e de funcionários, lidando com trauma preto e gerenciamento de estresse e ansiedade. Ela adora dançar e executar esquetes, fazendo sua abordagem para terapia.
Grande parte de seus vídeos está garantindo que as pessoas estejam encontrando os terapeutas que atendem às suas necessidades e que estão tirando o máximo proveito de suas sessões. !
Terapia de tiktok conteúdo ≠ ir para terapia
Esse conteúdo é super divertido e informativo, mas novamente, o conteúdo de terapia de tiktok é não um substituto para terapia real! O terapeuta certo para você ouvirá suas necessidades individuais e agirá de acordo. Só porque você reconhece um sintoma de um tiktok, não significa que você tem esse distúrbio de saúde mental. Evite as armadilhas da auto-diagnóstico e marque uma consulta com seu profissional de saúde, se você estiver preocupado!
Mas até você marcar essa consulta, alguns vídeos engraçados de saúde mental não poderiam machucar.
#terapeuta
Se sua saúde mental está começando a afetar sua saúde física. Trate -se como se estivesse doente. Um mínimo de 24 horas para si mesmo. Cochilo o máximo que puder. Beba muitos líquidos. Acompanhe os filmes que você queria assistir. O mundo pode esperar.
Meu terapeuta me disse:
“Pare de assumir que as pessoas estão bravas com você. Pare de tentar ler a mente das pessoas. Pare de tentar gerenciar os pensamentos e emoções dos outros. Que as pessoas sejam encarregadas de si mesmas. .
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Meu terapeuta me disse:
Não ser capaz de adormecer sem ruído de fundo, é extremamente comum com muitos problemas de saúde mental e é uma resposta ao trauma a problemas de abandono, o ruído traz seu cérebro a pensar que você não está adormecendo sozinho!
Meu terapeuta me disse:
Na verdade. Quero dizer, quem sabia que um ato tão simples poderia trazer uma sensação tão profunda de calma e certeza?
Se você pode se relacionar com isso, talvez esta conta possa ajudar.