O que saber sobre o Prime e outras bebidas energéticas com cafeína

. Agora, alguns políticos e especialistas estão levantando preocupações de que as bebidas não sejam seguras para os jovens.

É uma bebida energética Prime?

As bebidas primárias, incluindo energia privilegiada e hidratação primária, são cada vez mais populares entre crianças, adolescentes e adultos jovens. Ambas as versões do Prime contêm água e eletrólitos de coco, e a energia principal também contém 200 miligramas de cafeína por lata. Devido ao seu conteúdo de cafeína, crianças, pessoas grávidas ou lactantes, e aqueles que são sensíveis aos efeitos da cafeína devem evitar o consumo de energia principal.

Qual é a bebida privilegiada?

Prime é uma marca de bebidas lançada em 2022 por KSI, um boxeador britânico e estrela do YouTube, e Logan Paul, um lutador profissional americano e influenciador de mídia social. Ksi e Logan Paul inicialmente brigam no anel de boxe, mas depois se tornaram parceiros de negócios e colaboraram para desenvolver o Prime. . Tanto o KSI quanto o Logan Paul têm contas substanciais de mídia social que abrangem quase 100 milhões de seguidores. A expansiva extensão das mídias sociais dos influenciadores, juntamente com a natureza difícil de encontrar de muitos produtos Prime, ajudou a promover o status Prime to Quirt-Cult em 2022 e 2023. A partir de 2023, o Prime é a bebida esportiva oficial do Ultimate Fighting Championship (UFC) e o clube de futebol profissional inglês, Arsenal.

Qual é a diferença entre energia principal e hidratação primordial?

. A hidratação Prime não contém cafeína e é fornecida em formulações engarrafadas e em pó. Tanto a energia principal quanto a hidratação primária estão disponíveis em vários sabores, incluindo soco tropical, framboesa azul e gelo. De acordo com o fabricante das bebidas, a hidratação principal e a energia principal têm baixo teor calórico e também são veganas e sem glúten.

O que são ingredientes de bebida energética principal?

A energia primária contém água filtrada, água de coco, cafeína, agentes de aromatizantes e eletrólitos (incluindo potássio, vitamina B12 e magnésio). . .

?

Cada lata de energia principal contém 200 miligramas de cafeína. A cafeína é um medicamento estimulante que pode melhorar o desempenho físico e aumentar a resistência, mas o consumo de cafeína também pode causar efeitos colaterais indesejáveis, incluindo náusea, trêmula, ansiedade e palpitações cardíacas. . Quando a cafeína é tomada em overdose, anormalidades do ritmo cardíaco com risco de vida, convulsões e anormalidades de eletrólitos graves podem ocorrer. Em geral, a maioria dos adultos pode consumir com segurança 400 miligramas de cafeína diariamente sem experimentar efeitos colaterais perigosos, mas uma dose segura de cafeína não foi estabelecida para crianças. O consumo de cafeína em crianças está ligado a problemas comportamentais, distúrbios do humor e baixa qualidade do sono. Por causa disso, a Academia Americana de Pediatria recomenda que crianças e adolescentes evitem beber bebidas energéticas que contêm cafeína ou outras drogas estimulantes.

A hidratação principal é boa para crianças?

. No entanto, isso não significa que a hidratação principal é boa para as crianças consumirem. A hidratação primária contém ácido cítrico, um agente conservante e aromatizante que é um ingrediente comum em bebidas esportivas. Devido ao seu baixo pH, o ácido cítrico pode promover a erosão dentária. Além disso, enquanto bebidas esportivas como a hidratação primordial são frequentemente comercializadas como maneiras de evitar desidratação e substituir as perdas de fluidos relacionadas ao suor após o exercício, essas bebidas provavelmente oferecem poucos benefícios sobre água potável para a maioria dos indivíduos, incluindo crianças saudáveis ​​e adolescentes.

?

. Além de água filtrada e água de coco, os produtos de hidratação primordial contêm vitaminas A, B6, B12 e E, bem como potássio, cálcio e outros eletrólitos.

O que você deve fazer se uma bebida privilegiada o deixar doente?

Se alguém desenvolver sintomas inexplicáveis ​​ou inesperados após beber o Prime, obtenha orientação do controle de veneno imediatamente. A ajuda do controle de venenos está disponível em www.tóxico.org e por telefone em 1-800-222-1222. Ambas as opções são gratuitas, confidenciais e disponíveis 24 horas por dia.

Informações sobre mídia de controle de envenenamento

Você achou esta página útil? . O controle de veneno está em constante concorrência com desinformação online. Links para www.tóxico.org ou nossa webTÓXICOControle Triege Tool de outros sites e blogs ajudam os pesquisadores da Internet a encontrar informações precisas e informações de contato do Controle de Poison em uma emergência. Se você usar o conteúdo desta página, forneça atribuição por meio de um link para esta página, www..org, ou https: // triagem.WebPoisonControl.org/#!/exclusões. . Obrigado!

Citação de página sugerida (APA):
Johnson-Arbor, k. (n.d.). ?. Controle de veneno. .tóxico.org/artigos/is-prime-an-energia-bebida

?

Ligue para 1-800-222-1222 ou

Dicas de prevenção

• Esteja ciente de todas as fontes de cafeína em sua dieta, incluindo café, chá, chocolate e bebidas energéticas.
• Converse com seu médico se tiver efeitos colaterais inesperados ou prolongados após consumir produtos com cafeína.
• Não consuma energia privilegiada ou outras bebidas contendo estimulantes se você tiver menores de 18 anos, grávida ou lactativa.

Em julho de 2023, o governo do Canadá anunciou um recall de bebidas energéticas com cafeína, incluindo certas formulações de Celsius, Energy Prime e 5 horas de energia, depois que a agência de inspeção de alimentos canadense constatou que os produtos continham níveis inaceitáveis ​​de cafeína que excedem o país Limite de cafeína permitido de 180 miligramas por porção. Como parte do recall, os consumidores foram aconselhados a evitar beber, vender ou distribuir os produtos afetados. Esse recall seguiu o pedido do senador dos Estados Unidos Charles Schumer de que a Food and Drug Administration investigasse produtos Prime (do Governo do Canadá e da AP News).

Líder da maioria no Senado Charles E.

Atualizado em 12 de julho de 2023 às 4:50 A.. .. EDT

As bebidas energéticas principais são bebidas altamente cafeinadas em latas de cores vivas com sabores como gelo pop e soco tropical. Agora, alguns políticos e especialistas estão levantando preocupações de que as bebidas não sejam seguras para os jovens.

.

. Schumer (D-N.Y.) disse que o site da Prime não tem avisos e outras informações para ajudar os pais a entender o conteúdo de cafeína “atraente” em suas bebidas. Ele está pedindo a Food and Drug Administration para investigar a empresa, que ele diz ser “febril” direcionando crianças.

Aqui está o que você precisa saber sobre o conteúdo de cafeína no Prime Energy, como ela se compara a outras bebidas e o que os especialistas dizem sobre se as crianças deveriam estar bebendo.

Hidratação Prime: é seguro para crianças?

A hidratação principal é segura para as crianças bebem? Como mãe nutricionista, eu compartilho o que você precisa saber sobre esta bebida esportiva popular.

As bebidas de hidratação primordial atingiram as prateleiras nos EUA em 2022 e, desde então, explodiram em popularidade. A marca principal é fundada pelos influenciadores de mídia social KSI e Logan Paul, contribuindo para a popularidade viral da bebida, especialmente entre os adolescentes. Como mãe nutricionista, vi em primeira mão a emoção em torno da hidratação primária (alguém pode dizer “mãe de um garoto pré-adolescente”?), mas é motivo de preocupação? Reuni tudo o que você precisa saber sobre bebidas privilegiadas, incluindo o que está nelas, a segurança deles para crianças e a melhor maneira de ajudar seus filhos a permanecer hidratados!

O que é uma bebida primitiva?

Energia primária bebidas. A grande diferença entre essas duas bebidas é o alto teor de cafeína em bebidas energéticas primárias com 140 mg (no Canadá) -200mg (nos EUA) por lata. Você receberia a mesma quantidade de cafeína por beber cerca de 5 latas de coca! Saiba mais sobre bebidas energéticas e sua segurança para crianças.

. Para crianças e adolescentes com menos de 18 anos, esse nível de cafeína é muito alto. Muita cafeína leva a efeitos colaterais negativos, incluindo sentimentos de ansiedade e estréia, concentração reduzida, dores de cabeça, dores de barriga e baixa qualidade do sono. Quantidades excessivas de cafeína também desidratarão o corpo. Estas são apenas algumas razões pelas quais é importante não confundir bebidas energéticas com bebidas de hidratação!

Por outro lado, não contém cafeína. É composto principalmente de água e água de coco, com eletrólitos adicionais, vitaminas B, vitamina A, vitamina E e adoçantes artificiais. Então, por que criar bandeiras vermelhas em torno da hidratação primordial? Os problemas em potencial só surgem se seus filhos estão bebendo hidratação prima com frequência, acima e além de uma garrafa por dia.

?

Como mencionado, a energia principal não é recomendada para crianças simplesmente com base em seu alto teor de cafeína, juntamente com outros estimulantes. Não confunda a bebida energética principal com a hidratação primordial.

A hidratação Prime é semelhante ao Gatorade e outras bebidas de reidratação esportiva no mercado. No entanto, a hidratação Prime contribui perto de nenhum carboidrato (energia) e não deve ser considerado uma fonte de combustível para as crianças antes, durante ou após esportes ou atividades.

Os adoçantes artificiais (sucralose) adicionados à hidratação Prime dão à bebida um sabor palatável, sem fornecer uma fonte de energia. . A questão aqui? Se as crianças consomem muitos produtos artificialmente adoçados, correm o risco de deslocar mais alimentos densos de nutrientes e energia necessários para o crescimento e o desenvolvimento adequados. Além disso, infelizmente há pouco ou nenhum estudo disponível sobre os efeitos a longo prazo de adoçantes artificiais na população pediátrica.

E todas as vitaminas adicionadas? Não são saudáveis?

Embora não haja nada de errado em beber um pouco de água vitamínica aqui e ali, a verdade é que queremos que as crianças recebam a maior parte de seus nutrientes dos alimentos que comem. De fato, o risco de toxicidade da vitamina A (consumindo mais do que o seu corpo) aumenta depois de beber mais de uma garrafa de hidratação primordial. Duas garrafas de hidratação primordial superam o limite tolerável de ingestão superior da vitamina A para crianças entre 9 e 13 anos. Apenas uma garrafa excede seus requisitos diários de vitamina E. Ambas as vitaminas são solúveis em gordura, o que significa que elas podem se acumular no corpo, aumentando o risco de toxicidade de vitamina quando consumo regularmente superado.

?

As bebidas de hidratação primordiais foram lançadas pelo rapper e boxeador KSI e influenciador de mídia social Logan Paul – que usaram seus grandes seguidores em plataformas de mídia social para promover essas bebidas. Obrigado, Tiktok. Nota: essas pessoas não são profissionais de saúde. Essas bebidas também vêm com um preço alto, custando perto do dobro do preço das bebidas de Gatorade. Algo a considerar!

Qual é a melhor bebida de hidratação para crianças?

A água é a bebida mais acessível, econômica e sem risco que você pode oferecer ao seu filho para hidratação. As bebidas de hidratação esportiva não são necessárias para as crianças durante o dia-a-dia e atividades regulares ou para crianças em esportes recreativos. As crianças que participam de esportes de elite que envolvem treinamento prolongado vigoroso provavelmente exigirão bebidas esportivas (para eletrólitos e hidratação) para apoiar o desempenho ideal.

Se seu filho é um jovem atleta que precisa desse tipo de intervenção nutricional esportiva, é uma boa ideia se conectar com um nutricionista que é bem versado em nutrição esportiva. Eles se beneficiarão mais de uma bebida de reidratação que contém eletrólitos e carboidratos para suportar suas necessidades de alta energia e ajudar a reabastecer as lojas de glicogênio (energia) em seus músculos e fígado. A hidratação Prime não fornece uma fonte de energia e, consequentemente, não é a escolha ideal para este grupo.

Bebida de hidratação DIY

Você também pode fazer sua própria bebida de hidratação usando água, 100% de suco de frutas e uma pitada de sal. . de sal.

Uma opção conveniente é comprar bebidas esportivas que contêm carboidratos e eletrólitos (como Gatorade ou Powerade) e oferecê -los ao lado de uma garrafa de água durante a atividade.

Outras maneiras de manter seus filhos hidratados

• Mantenha uma garrafa de água em movimento e na escola/creche
• Sirva lanches hidratantes e refrescantes como melancia, uvas, pepino, tomate, picolés, congeladores, smoothies de frutas etc.
• Sirva leite e 100% de suco de frutas nas refeições
• Vista -se adequadamente para o clima quente e atividades ao ar livre e lembre -se sempre de trazer uma garrafa de água

Resumindo:

Não compre o hype do influenciador. .

A bebida energética principal é muito alta em cafeína e deve ser evitada por crianças menores de 18 anos.

A água é melhor oferecer às crianças durante todo o dia para hidratação, juntamente com 100% de suco de frutas e leite nos horários das refeições!

Referências:

1. Cafeína em alimentos – Canadá.ca
2. Prime por Logan Paul x Ksi. (DrinkPrime.com)
3. Ingestões de referência alimentar – Canadá.ca

você pode gostar

Este post pode conter links afiliados. Veja nossa política.

Deixe um comentário Cancelar resposta

Este site usa Akismet para reduzir o spam. .

Comentários

Olá! Gostaria de adicionar que a hidratação principal não é boa no lado eletrólito. Eles usam uma quantidade muito alta do eletrólito errado, é preenchido com potássio. Ao contrário do Gatorade ou Powerade que usam um equilíbrio melhor no eletrólito, o uso principal quase qualquer sódio e magnésio. Eles se marcam como tendo duas vezes mais os eletrólitos em suas bebidas vs as outras 2 marcas principais, o que é verdadeiro, mas também enganoso.
Obrigado!

Muito obrigado por adicionar isso à conversa, Felix!

Este artigo diz que o Prime é muito alto no conteúdo de cafeína … essa é uma mentira. A garrafa principal que estou olhando é sem glúten e sem cafeína.

Oi Patricia! Se você ler meu artigo, descrevo a diferença entre a hidratação principal e as bebidas energéticas primárias. .

A hidratação Prime não tem cafeína e é livre de glúten

Oi Sheri, obrigado por parar. Se você leu minha postagem, verá que não faço a alegação de que ela contém cafeína.

.

O que você pensa sobre os BCAAs no Prime?

Oi Michelle, obrigado por entrar em contato! Boa pergunta. . Além disso, os BCAAs não foram testados em crianças e adolescentes e podem não ser necessários.

Gostei de ler seu artigo. Estou no Reino Unido e as crianças estão enlouquecendo nessas bebidas privilegiadas. Alguns dos amigos de meus filhos começaram a beber como loucos e conversando com seus pais, muita ignorância era para ser realizada, pois não haviam feito uma pesquisa adequada. Meus filhos começaram a fazer suas próprias bebidas semelhantes ao que você sugeriu interessante. Eu acredito que a garrafa em si tem muito hype, felizmente, eles viram através dela. Atenciosamente do Reino Unido

Estou segurando uma garrafa de Prime Tropical Punch, que diz “livre de cafeína” na garrafa. Como você pode reivindicar está carregado com cafeína? .

Oi Lisa, obrigado por parar. Se você leu minha postagem, verá que não faço a alegação de que ela contém cafeína.

. Ele quer experimentar a bebida primitiva zero adição de açúcar que é um bastão de hidratação ativado com água. Está tudo bem?

Oi Yen! ! Não podemos responder completamente a essa pergunta, sem saber o histórico completo do seu filho, como níveis de atividade etc. ! https: // www.Sarahremmer.com/book-an-apontment/

Bem-vindo! Sou Sarah Remmer, uma nutricionista pediátrica e especialista em alimentação infantil. Eu também sou o fundador e presidente do Center for Family Nutrition, uma prática de aconselhamento nutricional em todo o Canadá. Sou apaixonado por ensinar os pais a criar comedores saudáveis ​​e intuitivos que crescem para ter um relacionamento positivo com a comida e seus corpos.

Obtenha seu guia gratuito de 5 estratégia para alimentar os comedores exigentes

!

Conselho por idade:

• Bebês e bebês
• Crianças e pré -escolares
• Crianças e adolescentes
• Pré -natal/pós -natal