برخی از مباحثی که وی پوشش داده است شامل تأیید مثبت برای اضطراب اجتماعی ، نحوه اولویت بندی سلامت روانی ، افسردگی فصلی و فواید اضطراب است.

13 متخصص بهداشت روان از Tiktok برای کمک به دیگران استفاده می کنند

Arlin Cuncic ، MA ، نویسنده “درمان در تمرکز: از CBT برای اختلال اضطراب اجتماعی” و “7 هفته برای کاهش اضطراب انتظار می رود.”او دارای مدرک کارشناسی ارشد روانشناسی است.

محتوای ذهن بسیار خوب توسط تیمی از چکرهای واقعیت واجد شرایط و باتجربه بررسی می شود. . ما به جدیدترین و معتبرترین منابع متکی هستیم ، که در متن ذکر شده و در پایین هر مقاله ذکر شده است. محتوا پس از ویرایش و قبل از انتشار ، بررسی شده است. بیشتر بدانید.

Cara Lustik یک متخصص چک و کپی نویس است.

آیا علاقه مند به استفاده از Tiktok برای بهبود سلامت روان خود هستید؟? .

متخصصان بهداشت روان از جمله درمانگران ، مددکاران اجتماعی ، روانشناسان و روانپزشکان نیز با هدف افزایش آگاهی و ارائه نکات و ترفندهایی برای کمک به عموم مردم در سلامت روانی خود به برنامه رسیده اند. .

.

اگر می خواهید خودتان این متخصصان را جستجو کنید ، می توانید هشتگ “#tiktoktherapist” را در Tiktok جستجو کنید تا نکاتی را که دارای مجوزهای مجوز به اشتراک گذاری ، تهیه فیلم های خنده دار و ارائه مینی از توصیه های درمانی هستند ، پیدا کنید.

. اگر هیچ چیز دیگری نباشد ، متخصصان بهداشت روان در Tiktok نشان داده اند که ما می توانیم در مورد نگرانی های مربوط به سلامت روان صحبت کنیم و توصیه های رایگان هنوز هم می تواند مفید باشد.

. در حالی که این احتمال وجود ندارد که آنها در این برنامه قرار بگیرند تا مشتری های بیشتری را به سمت شیوه های خود جذب کنند (اگرچه این امر قطعاً می تواند یک اثر جانبی باشد) ، فیلم های آنها دارای ارزش آموزشی هستند و قطعاً ارزش تماشای آنها را دارند.

دکتر. جولی اسمیت ، دکترا

• دسته Tiktok: drjuliesmith
• اشتغال: روانشناس
• مباحث تحت پوشش: اضطراب ، افسردگی ، خود خرابکاری ، خودشیفتگی ، روابط ، علم مغز ، تشویق
• : 2.

دکتر. .در حالی که در ابتدا برای پیوستن به آن ، دکتر. .

. اسمیت در انگلیس مستقر است و یک درونگرا طبیعی است. هدف فیلم های او آموزش ، ایجاد انگیزه و الهام بخشیدن است. او همچنین امیدوار است که فیلم های وی والدین را ترغیب کند تا با فرزندان و نوجوانان خود در مورد سلامت روان صحبت کنند.

Lindsay Fleming ، LPC

• : lindsay.
• اشتغال
• : بیش فعالی
• اندازه مخاطبان (از فوریه 2021): 417،500

لیندسی فلمینگ یک مشاور حرفه ای دارای مجوز است که در مورد مبارزات خودش باز است و بیشتر فیلم هایی راجع به نکات و ترفندهایی برای زندگی با اختلال بیش فعالی کمبود توجه (ADHD) ارسال می کند.

شین بیرکل ، LMFT

• اشتغال: زوج درمانگر
• : روابط ، استراتژی های ارتباطی برای زوجین
• اندازه مخاطبان (از فوریه 2021): 252،800

Shane Birkel یک درمانگر زوج است که هر روز دوشنبه ساعت 3 یک جریان مستقیم می زند.مگس. برای انجام یک جلسه پرسش و پاسخ و پاسخ به سؤالات مربوط به روابط. .

Birkel درمانگر Tiktok است که اگر به دنبال بهبود ارتباط در روابط خود هستید ، دنبال کنید. . برون گرا ، روابط سالم ، جلسات درمانی اول ، سبک های مختلف ارتباطات و خودشیفتگی و روابط.

• دسته Tiktok: nadiaaddesi
• مباحث تحت پوشش: افسردگی ، اضطراب ، اضطراب اجتماعی ، خانواده سمی ، تروما در دوران کودکی ، روابط ، تعلل
• اندازه مخاطبان (از فوریه 2021)

. نادیا از فیلم های خود برای کمک به کسانی که قادر به پرداخت هزینه درمانی نیستند یا برای چه کسی درمان مناسب نیست ، استفاده می کند.

او نکات و ترفندهای سریع را بر اساس شواهد تحقیق یا تجربیات شخصی خود ارائه می دهد تا به دیگران کمک کند احساس تنهایی و توانایی بیشتری برای کار در مبارزات بهداشت روانی خود داشته باشند.

برخی از توصیه های او شامل تمرین مراقبت از خود مانند ایجاد ارتباطات اجتماعی یا انجام کاری است که شما را خوشحال می کند.

• دسته Tiktok: theShaniproject
• اشتغال: درمانگر
• : اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) ، تروما ، تجربیات درمانگران سیاه و مشتری ، درمان فرهنگی فراگیر
• اندازه مخاطبان (از فوریه 2021)

شانی ترن درمانگر در کاوش در مورد تجربیات BIPOC ارائه یا دریافت درمان متمرکز است. او برای اولین بار در ژانویه سال 2020 برای ارسال فیلم های رقص پیوست ، اما هنگامی که او شروع به ارسال درباره درمان و داشتن یک درمانگر سیاه کرد ، محتوای وی ویروسی شد.

Micheline Maalouf ، LMHC ، NCC

• : micheline.ملوان
• اشتغال: درمانگر
• مباحث تحت پوشش: انواع موضوعات (من.اشمیه.,
• اندازه مخاطبان (از فوریه 2021): 1 میلیون

. او تصمیم می گیرد هر ماه فیلم هایی در مورد موضوع دیگری بسازد تا به پیروان خود در موضوعات مختلف کمک کند.

.

جاستین پودر ، دکترا

• : AmoderNtherapist
• اشتغال
• مباحث تحت پوشش: روابط ، اندوه ، اضطراب ، اضطراب اجتماعی ، ارتباطات
• اندازه مخاطبان (از فوریه 2021): 180،200

جاستین پودر ، دکترا یک درمانگر/روانشناس مبتنی بر فلوریدا است که در فیلم های خود از طنز و شوخی در فیلم های خود استفاده می کند تا به بینندگان در موضوعات مختلف کمک کند. برخی از مباحثی که وی پوشش داده است شامل برچسب زدن به افکار ، غلبه بر اضطراب اجتماعی ، اختلال وسواس و اجباری ، گوش دادن فعال و اضطراب در مقابل. افکار مزاحم.

مارکیس نورتون ، دکترا

• : drnortontherapy
• : مشاور حرفه ای دارای مجوز
• مباحث تحت پوشش: سوء مصرف الکل ، روابط سمی ، مهارت های مقابله
• اندازه مخاطبان (از فوریه 2021)

مارکیس نورتون از Tiktok برای جلب توجه به تمرین خصوصی خود در همپتون ، ویرجینیا استفاده می کند ، تقاضا برای آن بسیار زیاد است.

برخی از مباحثی که وی پوشش داده است شامل تأیید مثبت برای اضطراب اجتماعی ، نحوه اولویت بندی سلامت روانی ، افسردگی فصلی و فواید اضطراب است.

ملیسا شپارد ، دکتر

• دسته Tiktok
• اشتغال: روانپزشک
• : سلامت روانی ، رابطه جنسی ، مثبت بدن ، ننگ سلامت روان
• اندازه مخاطبان (از فوریه 2021): 894،300

روانپزشک ملیسا شپرد در مریلند مستقر است و انواع سؤالات سلامت روان را در کانال Tiktok خود پوشش می دهد. برخی از مباحثی که وی در فیلم های خود پوشش داده است عبارتند از: آیا داروهای ضد افسردگی ، نحوه تمرین ذهن آگاهی ، نحوه برخورد با رویاهای بد و تفاوت بین ADD و ADHD.

Kojo Sarfo ، DNP ، PMHNP-BC

• : @دکتر.کواژوارفو
• اشتغال
• مباحث تحت پوشش
• : 595،900

. Kojo Sarfo یک پزشک پرستار روانی روانپزشکی است که در مورد موضوعات مختلفی مانند سندرم قبل از قاعدگی ، سلامت روانی مردان و نحوه تقویت روحیه شما صحبت می کند.

هدف از حساب او ارائه مشاوره اما همچنین سرگرمی است. برخی از مباحث دیگر که وی پوشش داده است شامل غربالگری ADHD ، مرز با دوستان ، سلامت روانی نظامی و روابط کاری است.

دیوید پودر ، دکتر

• دسته Tiktok: @دکتر.دیویدپدر
• اشتغال: روانپزشک
• مباحث تحت پوشش: سبک های پیوست
• اندازه مخاطبان (از فوریه 2021): 110،800

روانپزشک و استاد دکتر. دیوید پودر در Tiktok شناخته شده است که به پشت صحنه نگاه می کند و نگاه می کند که مانند روانپزشک بودن چیست ، چیزی که بسیاری از متخصصان بهداشت روان در گذشته به اشتراک گذاشته اند. در کانال خود ، او نکات مربوط به سلامت روان را برای امتحان کردن و برطرف کردن اطلاعات نادرست و پاسخ به سؤالات مردم به اشتراک می گذارد.

. . به عنوان مثال ، او آزمایش “هنوز هم چهره” را توصیف کرد و اینکه چگونه غفلت والدین می تواند اثرات طولانی مدت بر رشد کودک داشته باشد.

دکتر. پودر استدلال می کند که والدین ممکن است فیلم های او را تماشا کنند و دو بار در مورد حواس پرتی تلفنهای همراه خود فکر کنند ، به ویژه کسانی که نوجوانان ژنرال Z را پرورش می دهند. در حالی که دکتر. .

. کورتنی تریسی ، LCSW ، PSYD

• :.حقیقت.پزشک
• اشتغال: مددکار اجتماعی بالینی دارای مجوز
• مباحث تحت پوشش: اعتیاد ، سلامت روان ، افسردگی ، درمانی (نحوه صحبت با والدین خود در مورد مراجعه به درمان)
• : 1.

دکتر. کورتنی تریسی یک مرکز توانبخشی دارویی و بهداشت روان در سانتا بارابارا ، کالیفرنیا به نام خوب بازیابی قلب فعالیت می کند. در Tiktok او در مورد این موضوعات و موارد دیگر مشاوره ای ارائه می دهد. . تریسی همچنین بحث می کند که اگر خانواده ، فرهنگ یا سیستم پشتیبانی شما از تمایل شما برای رفتن به درمان یا تجربیات بدی با درمان برخوردار باشد ، چه کاری باید انجام شود.

دکتر. تریسی همچنین یک جامعه آنلاین را با عضویت هایی که در حال حاضر رایگان هستند اداره می کند. در حالی که این جامعه جایگزینی برای درمان نیست ، اما دسترسی نامحدودی به دوره های مفید ، فرصتی برای پیروزی در جلسات آموزشی 1: 1 ، حضور در زنده Q&AS و وبینارهای آموزشی ارائه می دهد. .

دکتر.

• : kreftscouch
• : روانشناس
• مباحث تحت پوشش: مباحث جامع و معنوی ، مرزها
• اندازه مخاطبان (از فوریه 2021): 697،400

دکتر. .

یک کلمه از بسیار خوب

? در حالی که Tiktok می تواند مکانی عالی برای جستجوی مشاوره از متخصصان بهداشت روان باشد ، همچنین این مهم است که بدانیم همه افراد در این برنامه صلاحیت مشاوره ندارند. .

. علاوه بر این ، توصیه ای که از درمانگران در مورد تیکتوک دریافت می کنید از نظر ماهیت بسیار کلی خواهد بود و ممکن است برای وضعیت خاص شما مفید نباشد.

Tiktok در یک جلسه 1: 1 جایگزینی یا جایگزینی برای درمان حضوری یا مجازی نیست. در یک جلسه درمانی شخصی ، شما همچنین از روابط درمانی و دریافت بازخورد خاص برای شما بهره مند می شوید.

.

در حالی که Generation Z در مورد صحبت کردن در مورد سلامت روانی خود به صورت آنلاین بازتر است ، اما هنوز هم می تواند در صورت نیاز به این نسل کمک کند. بسیاری از درمانگران Tiktok همچنین در مورد نحوه صحبت با والدین یا دیگران در مورد مراجعه به درمان بحث می کنند.

صرف نظر از این که کدام حسابها را انتخاب می کنید ، مطمئن باشید که سلامت روان Tiktok که از آنها مشاوره می گیرید ، بر اساس نکات و ترفندهای آنها در مورد تمرین مبتنی بر شواهد است. بیشتر ارائه دهندگان دارای مجوز باید به یک کد رفتار دقیق رعایت کنند ، که فقط شامل مشاوره به اشتراک گذاری است که مبتنی بر تحقیق یا تجربه شخصی آنها است. در حالی که دیگران مانند مربیان زندگی یا مربیان ذهنیت نیز ممکن است بینش های ارزشمندی را به اشتراک بگذارند ، اما آنها مطابق با همان استانداردهای حرفه ای نیستند.

علاوه بر این ، اگر کسی سعی می کند از طریق پیام مستقیم در مورد Tiktok برای ارائه مشاوره یا درمانی به شما دسترسی پیدا کند ، بدانید که این قابل قبول نیست و باید از طریق آن پیروی کنید. هیچ متخصص بهداشت روان معتبر مشاوره شخصی را از طریق برنامه ارائه نمی دهد. از طرف دیگر ، برخی از سازندگان ممکن است سؤال کنند و به صورت کلی و آموزشی به آنها پاسخ دهند که به همه بینندگان در مسائل خود کمک می کند.

توسط Arlin Cuncic ، MA
Arlin Cuncic ، MA ، نویسنده “درمان در تمرکز: از CBT برای اختلال اضطراب اجتماعی” و “7 هفته برای کاهش اضطراب انتظار می رود.”او دارای مدرک کارشناسی ارشد روانشناسی است.

10 درمانگر در Tiktok شما باید دنبال کنید

! دو مورد از چیزهای دلخراش ما به یکی می چرخند. این مانند شکلات و کره بادام زمینی ، یا پتو و چرتی وزنه برداری است ، یا کار خود را به تعویق می اندازد و به مدت سه ساعت از طریق FYP خود پیمایش می کند تا اینکه پسر Tiktok را به شما بگوید به شما می گوید بیرون بروید. خوب ، ما مورد سوم را توصیه نمی کنیم ، اما دو مورد اول بسیار عالی هستند.

محتوای درمانی Tiktok است جایگزینی برای درمان واقعی. اما حساب های سلامت روان Tiktok می تواند راهی عالی برای یادگیری موضوعات باشد! یا حداقل ، می توانید درمانگران را در مورد سلامت روان مشاهده کنید. دریافت یک یادداشت با اطلاعات آموزشی خود یک معامله شیرین دو به یک است. .

سلامت روانی و رسانه های اجتماعی همچنین می توانند یک دسته کوچک موسیقی جاز خطرناک باشند. آنها همه چیز را در مورد سلامت روان می دانند ، اما در واقع توصیه های ناآگاه یا مضر می کنند. ?

درمانگران Tiktok را دنبال کنید

. به ترتیب خاصی ، اجازه دهید وارد آن شویم!

Simone Saunders (TheecognitiveCorner)

Simone Saunders یک درمانگر است که محتوای آن در Tiktok عمدتاً مبتنی بر بهبودی از تروما است. . .

در حالی که او بسیاری از مشکلات مرتبط با PTSD را پوشش می دهد ، اما او همچنین به اشکال آشکار تر از تروما لمس می کند ، مانند اینکه چگونه تروما در دوران کودکی می تواند شامل عدم وجود چیزهای خوب باشد که باید اتفاق می افتد ، نه حضور چیزهای بد. اگر می خواهید در مورد تروما اطلاعات بیشتری کسب کنید ، قطعاً ارزش بررسی کردن را دارد.

هانا Fuhlendorf یک درمانگر دارای مجوز است که در بسیاری از دلایل مختلف فعال و سازنده محتوای آموزنده Suuuper درگیر است. او همه چیز در مورد برطرف کردن اسطوره های ایجاد شده توسط تعصب ضد چربی ، حمایت از پذیرش بدن و ایجاد دنیای عادلانه ای است که افراد چربی قادر به داشتن کیفیت زندگی یکسان با افراد با اندازه مستقیم هستند.

اگر به دنبال مشاوره در مورد چگونگی مراقبت از خود به عنوان یک فعال هستید ، یا تعجب می کنید که فرهنگ رژیم غذایی سمی واقعاً چقدر است (اشاره: این بریتنی اسپیرز سرود پاپ نوع سمی است) ، حساب او را بررسی کنید!

دکتر. جاستین پودر (AmoderNtherapist)

دکتر. جاستین پودر یک درمانگر و روانشناس دارای مجوز است که همه چیز در مورد مدیریت استرس و اضطراب ، قدرت آسیب پذیری و فواید ذهن آگاهی است. در فیلم های خود ، او در مورد تروما درگذشت پدر و برادرش ، کار از طریق تشخیص OCD و استفاده از تجربیات خود برای آگاهی از عمل خود صحبت کرده است.

. این قطعاً قابل اعتماد نیست ، قطعاً کاری که ما انجام می دهیم نیست ، و به دلیل اینکه احساس می کنیم نیاز به پاک کردن بخش خانه در هر فروشگاه را احساس می کنیم (Succultents ممکن است هر مشکلی را برطرف نکند ، اما آنها مشکل نداشتن یک شیرین را برطرف می کنند ، و برخی می گویند این یک قدم در جهت درست است).

Sandy Tufts (Therapyghost)

. او غالباً فیلم هایی را در پاسخ به نظرات ، پوشش مباحثی مانند غفلت از کودکی ، فشار خون بالا به عنوان پاسخ تروما و اختلالات سلامت روان مانند اختلال دو قطبی می سازد.

او یک سریال عالی چند قسمتی در مورد پرچم های قرمز درمانگر دارد . مثالهای وی شامل درمانگر شما است که اصرار دارد که شما به تفصیل تروما را توصیف می کنید ، هنگام مطرح شدن نگرانی های تصویر بدن ، نکات کاهش وزن را ارائه می دهد و سرزنش خود را به خود یک جوان در بلوغ سرزنش می کند. yikes. بله ، این پرچم های قرمز در هر کسی است ، اما قطعاً پرچم های قرمز در درمانگران.

دکتر. .والدین.درمانگر)

دکتر. کری یک روانشناس کودک است که همه چیز در مورد بچه ها و ADHD است. او تعداد زیادی از مطالب را برای والدین ارسال می کند ، مانند نحوه رسیدگی به تنش ها ، چالش های سازماندهی برنامه های بچه های ADHD و نحوه والدین یک کودک با ADHD هنگامی که شما نیز ADHD دارید. او همچنین در مورد تعیین مرزها با خانواده ، و خاموش کردن نظرات بدن سازی که به فرزندان شما از خانواده خود هدایت می شود ، رضایت می دهد. بله بله بله.

. از بین بردن شرم در مورد مبارزات والدین ، ​​و در عین حال محتوا خنده دار?? . ما دوست داریم. ما زندگی می کنیم.

دکتر. هان رن (drhanren)

دکتر. . فیلم های او صادقانه و واقعی هستند و به واقعیت گاهی اوقات نفرت انگیز و نژادپرستانه بودن یک شخص دوتایی در یک بستر عمومی می پردازند. در رسانه های اجتماعی خود ، او سعی می کند تجربیات واقعی و واقعی افراد BIPOC را به مخاطبان خود نشان دهد.

وقتی او به تجربیات ناگوار نژادپرستی پرداخته است ، فیلم های او دارای لحن سبک و سرگرم کننده ای هستند. امتیازات جایزه زیرا آنها اغلب توله سگ ناز او را نشان می دهند!! !

دکتر.

دکتر. کریستن کیسی یک روانشناس بالینی است که غالباً با مشاغل و کارآفرینان همکاری می کند ، اما در مورد مدیریت اضطراب ، نحوه خواب آرامش بخش و آنچه که درمانگران واقعاً در طول جلسات فکر می کنند ، محتوای زیادی دارد. او فیلم هایی در مورد عوارض عاطفی همه گیر و چگونگی تأثیر آن بر کارگران بهداشت روان دارد. . دانستن آنچه در حال گذر از آن هستیم بخشی از آنچه باعث می شود آنها درمانگران عالی باشند!

فیلم های او بسیار آموزنده هستند ، و او در مورد اقدامات باورنکردنی که رسانه های اجتماعی در جهت دسترسی به اطلاعات سلامت روان انجام داده اند صحبت می کنند ، اما مانند بسیاری از درمانگران (و ما (و ما)!) ، او تأکید می کند که محتوای Tiktok Therapy نمی تواند جایگزین درمان واقعی شود.

دکتر. Kojo Sarfo (dr.kojosarfo)

دکتر. Kojo Sarfo یک روانپزشک مستقر در هالیوود است که فیلم ها را در طیف وسیعی از موضوعات بهداشت روان ارسال می کند. . به دلیل تجربیات خود در مورد ADHD و عزت نفس پایین ، او مطالب زیادی را برای آموزش افراد در مورد علائم ADHD ایجاد می کند .

. تلاش برای به دست آوردن کمک به کمک در هنگام بحران های سلامت روان شگفت انگیز است!!

دکتر. ملیسا شپارد (doctorshepard_md)

دکتر. ملیسا شپارد روانپزشک و درمانگر است که مطالب آموزشی زیادی را ارسال می کند. او همه چیز در مورد ایجاد تأیید برای شما است ، یاد می گیرد که اضطراب را بپذیرید نه مقاومت یا اجتناب از آن ، و به خود اجازه دهید با سلامت روانی خود مبارزه کنید. این ایده که ما مجاز به مبارزه نیستیم زیرا “کسی بدتر شده است” برای همه افراد درگیر بسیار بی فایده است و هیچ ارتباطی با وضعیت شما ندارد.

. ! . اطلاعات غلط و گمراه کننده زیادی در آنجا وجود دارد! منابع خود را بررسی کنید ، مردم!! و به یاد داشته باشید ، مدرک درمانی Tiktok یک اعتبار واقعی نیست!

Shani Tran یک درمانگر دارای مجوز است که در مورد اجرای مطب درمانی متعلق به BIPOC و تحت تأثیر خود ، برخورد با تروما سیاه و مدیریت استرس و اضطراب ، محتوای پر انرژی را ارسال می کند. او عاشق رقصیدن در اطراف و انجام اسکیت ها است ، و رویکرد خود را به درمان تمام خودش انجام می دهد.

بخش بزرگی از فیلم های وی اطمینان می دهد که افراد درمانگرانی را که متناسب با نیازهای خود هستند ، پیدا می کنند و از جلسات خود بیشترین بهره را می برند. از این گذشته ، شما کسی هستید که هزینه خدمات را پرداخت می کنید ، بنابراین باید از آن بهره مند شوید!

محتوای درمانی Tiktok ≠ رفتن به درمان

این محتوا همه بسیار سرگرم کننده و آموزنده است ، اما باز هم ، محتوای Tiktok Therapy است جایگزینی برای درمان واقعی! درمانگر مناسب برای شما به نیازهای فردی خود گوش می دهد و مطابق آن عمل می کند. فقط به این دلیل که شما یک علامت را از Tiktok تشخیص می دهید ، به این معنی نیست که شما آن اختلال سلامت روانی را دارید. !

اما تا زمانی که آن قرار ملاقات را رزرو نکنید ، یک زن و شوهر از سلامت روانی خنده دار نمی توانند صدمه ببینند.

#متخصص

اگر سلامت روانی شما شروع به تأثیرگذاری بر سلامت جسمی شما می کند. . حداقل 24 ساعت به خودتان. تا آنجا که می توانید چرت بزنید. . . جهان می تواند صبر کند.

درمانگر من به من گفت:

“متوقف کنید که مردم از شما عصبانی هستند. تلاش برای خواندن ذهن مردم را متوقف کنید. از تلاش برای مدیریت افکار و احساسات دیگران دست بردارید. بگذارید مردم مسئول خود باشند. اگر آنها چیزی برای گفتن به شما داشته باشند و اگر این کار را نکنند ، مسئولیت آنهاست نه شما.
.

عدم توانایی خوابیدن بدون سر و صدای پس زمینه ، با بسیاری از مسائل مربوط به سلامت روانی بسیار متداول است و یک پاسخ تروما به مسائل ترکیبی است ، سر و صدا مغز شما را فریب می دهد تا فکر کنید که به تنهایی نمی خوابید!

این در واقع برای افرادی که دارای مشکلات بهداشت روان هستند بسیار متداول است که بارها و بارها در تماشای دوباره نمایش های تلویزیونی آسایش پیدا کنند. منظور من این است که چه کسی می دانست که چنین عمل ساده ای می تواند چنین احساس عمیق و اطمینان را به همراه آورد?

اگر می توانید با این موضوع ارتباط برقرار کنید ، شاید این حساب بتواند کمک کند.